Zahnpflege
Zur Gesunderhaltung der Zähne
ist es sehr wichtig, dass sich der gefährliche Plaque- Belag nicht auf
der Zahnoberfläche festsetzt.
Die richtige Putztechnik
Die Zahnpflege soll stets in der gleichen Reihenfolge mit kleinen
kreisenden Bewegungen erfolgen. Die Borsten der Zahnbürste werden im
Winkel von 45° auf Zahn und Zahnfleisch gesetzt. Zuerst werden die
Innenflächen gereinigt, dann die Außen- und zuletzt die Kauflächen.
Erst oben dann unten - immer am letzten Zahn beginnend und langsam nach
vorn wandernd, um beim letzten Zahn der Gegenseite aufzuhören.
Zahnbürsten haben nur eine begrenzte Lebensdauer, die von wenigen
Wochen bis einigen Monaten reichen kann. Die Borstenenden müssen
abgerundet und das Bürstenfeld sollte kurz sein, damit sich der Bürstenkopf
besser im Mund bewegen lässt. Am besten lässt sich eine Bürste mit
abgewinkeltem Stiel führen. Griffe mit stärkerem Durchmesser
erleichtern die kontrollierte Bewegung der Zahnbürste im Mund. Sie sind
insbesondere bei Kindern vorzuziehen.
Wann soll bei Kindern mit dem Zähneputzen begonnen werden?
Nach dem Durchbruch des ersten
Milchzahnes. Das Bürsten der Milchzähne erfolgt mit einer Kinderzahnbürste
unter Hilfestellung der Eltern. Das Zähneputzen soll regelmäßig mit
einer Zahnbürste und einer Zahncreme durchgeführt werden sobald ein
Kind ausspülen kann, in der Regel ab dem 4. Lebensjahr. Nach dem
Durchbruch der bleibenden Zähne im Alter vom 6. - 12. Lebensjahr muss
sorgfältig darauf geachtet werden, dass sich an der noch relativ jungen
Zahnhartsubstanz keine Plaque anlagert.
Das Zähneputzen sollte am besten nach jeder Mahlzeit, insbesondere aber
nach dem Frühstück und vor dem Zubettgehenerfolgen. Mit einer weichen
oder mittelharten Zahnbürste, die keinesfalls länger als 3 Monate in
Benutzung sein sollte, wird eine fluoridhaltige Zahnpasta auf alle
Zahnflächen aufgebracht und eingebürstet.
Wie lange soll das Zähneputzen dauern?
Die richtige Pflege sollte 3x täglich etwa 3 Minuten dauern.
Die Bereiche zwischen den Zähnen lassen sich sehr gut mit Zahnseide
reinigen.
Eine regelmäßige und richtige Zahnputztechnik ist die wichtigste
Voraussetzung zur Gesunderhaltung der Zähne und des Zahnfleisches, denn
die Zahnpflege dient der Vorbeugung von Karies und
"Parodontose".
Die richtige Technik umfasst das Entfernen von
Zahnbelag (Plaque), Bakterien und Nahrungsresten, welche den Zähnen und
dem Zahnfleisch schaden. Außerdem fördert die regelmäßige und
richtige Zahnpflege die Durchblutung des Zahnfleisches.
Die richtigen Hilfsmittel
Wichtig ist eine Zahnbürste mit kurzem Bürstenkopf und abgerundeten
Kunststoffborsten (multitufted). Die Borstenenden sollten aus Kunststoff
sein und abgerundet. Naturborsten sind scharfkantig und bieten den
Bakterien einen besseren Nährboden. Dazu empfehlen wir eine klinisch geprüfte
Zahnpasta.
Zahnseide und Interdentalbürsten sind das wirksamste Mittel zur Entfernung von Zahnbelag
(Plaque) zwischen den Zähnen. Die Zahnreinigung ist bei Trägern von
Zahnersatz erschwert, hier empfehlen wir als zusätzliche wirkungsvolle
Maßnahme den Einsatz einer Munddusche. Weitere Möglichkeiten der
Gesunderhaltung speziell Ihrer Zähne können wir Ihnen nur nach gründlicher
Untersuchung empfehlen. Mit einer kleinen, handlichen Taschenzahnbürste
ist es leicht möglich, diesem Grundsatz auch unterwegs treu zu bleiben.
Sind elektrische Zahnbürsten besser?
Moderne
Elektrozahnbürsten reinigen teilweise etwas besser als eine Handzahnbürste.
Außerdem können elektrische Zahnbürsten Alten, Kranken und "putzfaulen"
Kindern das Zähneputzen erleichtern. Auch hier sollten die
Aufsteckbürsten regelmäßig erneuert werden.
Was kann ich zu Hause noch tun?
Zur Kariesvorbeugung können Sie sich Fluoride auf verschiedene Weise
zuführen. Fluoridhaltige Zahnpasten enthalten Fluoride in einer
Konzentration von 0,1 % - 0,15 %. Durch Anwendung von fluoridhaltigen
Zahnpasten kann der Karieszuwachs nachweislich um 20% - 40% reduziert
werden. Fluoride kommen in Zahnpasten in verschiedenen Zusammensetzungen
vor. Die gängigen Zahnpasten enthalten Natriumfluorphosphat,
Aminfluorid oder Natriumfluorid. Fluoridhaltige Gele wurden entwickelt,
um die Fluoridwirkung auf den Zahn zu steigern.
Die Wirksamkeit von Gelen, Mundspülungen und Zahnpasten ist
unterschiedlich. Bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten
Produktes unterstützen wir Sie gerne.
Für die ganze Familie lässt sich die Fluoridzufuhr
durch fluoridiertes Speisesalz erhöhen. Es hat den Vorteil, dass Sie es
regelmäßig aufnehmen und dass der Fluoridanteil in der
durchschnittlich verwendeten Speisesalzmenge unserem Fluoridbedarf
entspricht. Nur durch regelmäßige Zahnpflege und
Vorsorgeuntersuchungen verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Zähne.
